合肥心意六合拳
免费培训二个月 培训内容： 一：桩功：气血培养 养生 祛病 二：周身活络法 三：筋骨锻炼法 筋柔骨开腾膜 四：内壮外壮 六合大撞 五：弹簧劲 开弓放箭 六：龙调膀 腰力 坐力 胯力 七：剑出鞘 剑入鞘 束裹展放 八：鹰捉 虎扑 鹰捉拿之巧 意气力达梢节 虎扑练出势 整劲 北京心意六合拳
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